最新發(fā)現(xiàn)｜隨著人們物質(zhì)生活的日益增長，生活條件的日益優(yōu)越，人們不再為溫飽發(fā)愁，而肥胖已經(jīng)成為困擾全球身心健康的主要問題之一。在1997年，世界衛(wèi)生組織明確表明：肥胖是一種疾病。而目前全世界的減肥方法主要有六種：運動減肥、中醫(yī)減肥、手術(shù)減肥、藥物減肥、節(jié)食減肥、營養(yǎng)配餐減肥等。營養(yǎng)代餐減肥作為可控制食物攝入量的有效方法，食譜構(gòu)成簡單，作為減肥方法可操作性較強，能夠幫助減肥者對食物攝入進(jìn)行有效控制，研究表明，代餐減肥可提高減肥者行為的依從性，增加營養(yǎng)知識的認(rèn)知，使減肥者飲食結(jié)構(gòu)更加健康。

為了進(jìn)一步了解完全代餐減肥的效果和安全性，在英國牛津郡10個基本醫(yī)療保健機構(gòu)開展了一項隨機雙臂平行對照實驗研究，并在《BMJ-BRITISH MEDICAL JOURNAL》發(fā)表其研究結(jié)果，研究發(fā)現(xiàn)：與常規(guī)節(jié)食減肥+減重行為支持相比，完全代餐減肥+減重行為支持的方案在體重減輕、降低心血管代謝疾病的風(fēng)險和控制血糖方面的效果更佳，且依從性更好[1]。

小科普>>>

營養(yǎng)代餐：根據(jù)每日膳食營養(yǎng)素攝入量，將每天所需的營養(yǎng)食物進(jìn)行合理的配比，減少過多的油脂、鹽分及糖類的攝入所制成的一種低熱量、低脂肪、均衡營養(yǎng)的代餐食品，以此代替日常正餐，并且有良好的飽腹感。

娃哈哈飽了

科學(xué)配伍  飽腹代餐  營養(yǎng)豐富

娃哈哈飽了是一款高飽腹低熱量的營養(yǎng)代餐，富含高蛋白、圓苞車前子殼、人體每日所需的7大營養(yǎng)素等，讓你輕松無“腹”擔(dān)，營養(yǎng)均衡耐饑餓，而且口感醇厚，齒頰留香 ，實現(xiàn)“飽腹”、“美味”、“便攜”與“營養(yǎng)”的完美統(tǒng)一，是你代餐的好選擇！

好吃不屯肉，美麗不挨餓

娃哈哈飽了橫掃各種肥胖困擾

專為“月半”人士解決困擾

想管住嘴又抵抗不了饑餓感的人

想塑身又缺乏毅力和恒心的人

想變輕盈又擔(dān)心副作用的人

想縮減飲食又怕營養(yǎng)失衡的人

想調(diào)理體質(zhì)又厭煩瑣碎步驟的人

想三分鐘吃飽又不愿將就營養(yǎng)的人

對各種不愉快的體重管理體驗

要大聲說

NO

我們都應(yīng)該選擇

更科學(xué)、更方便、更容易堅持的體重管理方式

美好的人生旅程不應(yīng)該有太多累贅

從輕出發(fā) 悅享輕盈

減肥的原理就在于，攝入熱量小于消耗熱量。而科學(xué)代餐能夠在保證營養(yǎng)均衡的同時，減少每天的攝入。一般來說，如果平時一頓正餐的熱量是600-800大卡的話，那么科學(xué)代餐的熱量則會比它低一些，這樣才能減少總熱量的攝入，制造熱量差，讓你成功瘦身。

娃哈哈飽了作為一款營養(yǎng)代餐不僅低卡，還必須含有豐富的營養(yǎng)素才能滿足身體活動所需，它們應(yīng)擁有最基本的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，這樣充當(dāng)正餐才不會營養(yǎng)失衡。其中高蛋白尤其重要，蛋白質(zhì)可以增加飽腹感、降低能量攝入，還有利于避免肌肉在減肥過程中逐漸流失，娃哈哈飽了甄選美國杜邦公司的大豆蛋白與新西蘭牛奶蛋白，嚴(yán)格把控原料品質(zhì)，并結(jié)合食材特點，科學(xué)配比，詮釋了“食材多樣化”，富含多重營養(yǎng)成分滿足人體七大營養(yǎng)所需，讓整個代餐過程保持能量，提高機體代謝率，給身體良性循環(huán)提供營養(yǎng)。      

既然作為正餐的代替，那能填飽肚子也是很關(guān)鍵的，否則人就會因為饑餓而放棄減肥，甚至吃下更多東西，反而容易長胖。所以提供充足、持久的飽腹感也是一份科學(xué)代餐應(yīng)該具備的條件。娃哈哈飽了含有來自印度的圓苞車前子殼，擁有豐富的膳食纖維。膳食纖維主要是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素，不僅能夠在消化系統(tǒng)中吸收大量水分，增加腸道和胃內(nèi)食物的體積以增加飽腹感?？梢哉f膳食纖維是健康飲食中不可缺少的，也因此歐美被稱為人體必需的“第七營養(yǎng)素”，而在營養(yǎng)學(xué)界則被稱為“綠色清道夫”。

一句話：運動對減肥很重要，控制飲食更重要。

減肥成功的關(guān)鍵，80%靠飲食，20%靠運動。

愛美之心人皆有之，好身材固然重要，但是身體健康才是第一位的。減肥沒有捷徑，愛美的人士千萬不要因小失大，科學(xué)合理減肥最重要。